你或者你身边的人是否有这样的行为：每次吃饭到最后，碗里总会剩下一小口米饭。这篇文章简单地思考一下这个有趣的话题。

对于这个话题有很多种解释和分析：

• 富足感：当碗里还有剩饭时，表示了食物的供给超过了需求，从而获得一种富足感。
• 稀缺恐惧：这种行为可能源于过去对食物稀缺的普遍恐惧。
• 食物内疚：由于饮食文化的影响，人们对吃“不健康”的食物感到内疚，留下最后一口以缓解内疚。

我们这里暂时不去分析做客或者聚餐情境下，出于习俗或礼仪出现的剩饭现象。当我们进一步思考“最后一小口”问题的时候，会联想到家庭在其中的影响：

• 无声的反抗：在童年时期会有被父母“逼饭”的经历，剩一小口饭表达了潜意识里的反抗。
• 边界和安全感：“权威型父母”对孩子过度管束，造成孩子的边界被侵犯，吃饭留一小口以获得对食物的掌控，弥补内心缺失的安全感。

那在孩子成年之后，没有“逼饭”和过度管束的情况下，为什么还会有“最后一小口剩饭”呢？

• 需求不满：最后一口剩饭代表着未被满足的需求，和未被实现的愿望。
• 分离焦虑：成年后的“剩饭”行为，可以理解为想要脱离父母的掌控。更深入的，依然保留“剩饭”行为，是为了希望再次得到父母严厉指责，来缓解对父母远离的内疚。
• 用远离来保护：曾奇峰老师认为，最后一口剩饭可以代表“母亲的乳头”。当与“母亲”存在某些问题的时候，我会幻想，当我过度关注“母亲的乳头”的话，会像激光聚焦一样让“乳头”灰飞烟灭，所以为了保护所爱之人，我不能对他/她太注意，从而转移到其他方面。

对于这个话题，可以有其他思考方向和更多更好的解释。以上结论来自网络收集和个人理解，欢迎交流补充。

“只有花知晓”是谭竹花店的名字，选择这几个字作为文章的标题，是因为这个故事的意义不应该只局限于同情胖猫，讨伐谭竹的层面。

胖猫年仅21岁，他的恋爱有着很强的自恋元素，这种爱将谭竹视为自己的“一部分”。当自体意象的“另一部分”因为分手被斩断，那么就释放出大量暴力性愤怒指向之前所爱之人——谭竹，导致谋杀意念。但由于它又和爱的感觉产生冲突，因此愤怒只能转向自身。同时，分手导致的自尊丧失加重了无价值、“什么都不是”的恶性幻想，最终胖猫杀死了自己，同时他也用自杀的方式杀死了谭竹。

胖猫将自己对爱的需求投射到了谭竹身上，对谭竹的付出本质上是希望得到相同的反馈。当谭竹表现出不满足，继续索取的时候，胖猫只会觉得自己做的不够，并继续加大投注，以期得到谭竹的肯定和自尊感的提升。

胖猫与家人缺少联系，甚至跳江前也未曾尝试寻找家人，这是因为他潜意识中存在对原生家庭的尚未接受的部分，换句话说，胖猫是分裂的，他的内心存在对自己无法接受的一部分。他的“自我”无法协调“本我”与“超我”的冲突，而谭竹人格结构中“超我”部分（即道德感等方面）存在空白，她的外在表现很容易吸引胖猫，因为这种看似强大“自我”的感觉正是胖猫所需要的。

爱情的三要素包含“亲密、激情、承诺”，结合以上三点，加上谭竹声称自己是同性恋，还有他们对花店经营的规划，很明显看出他们之间并不存在真正的爱情。

游戏代练、转账、花店、出租屋、女同等等这些字眼充满时代特征，注定这个话题可以探讨的远远不止上述几点。如今不管是学校还是家庭，对青少年在“金钱观”、“爱情观”、“生死观”教育方面都有所欠缺，当我们已经知道结局再去反思，为时已晚。有时候我们明明也知道是家长或者上一辈的问题，往往却又无能为力。心理健康教育这种用爱发电的事业不能沦为形式主义，更不能成为互联网上吸引眼球宣扬错误观念的毒鸡汤。小到让一个人走出抑郁情绪，重拾笑容，大到拯救一个有自杀倾向的“胖猫”，我们需要走的路还很长。

五一期间，在上海万象天地看到很多人带着宠物狗逛街，品种之多一时间让商业街区成了宠物展。后来在一本杂志¹⁾上看到两篇关于宠物的文章，正好感兴趣，遂做整理。

增添欢乐，缓解压力

心理学研究发现，对灵长类动物而言，触摸是爱的重要成分。从这个角度不难理解，为什么很多人会痴迷“撸猫、撸狗”：温暖亲昵的感觉在抚摸宠物的过程中得到体验，一些疲惫苦闷随之消减；

抚摸动物可以使人放松，除了通过降低体内皮质醇水平来缓解压力外，它们还有助于提高血清素和多巴胺水平，带给人们愉悦、安心、幸福的感觉，起到镇静的作用。美国国家生物技术信息中心研究发现，与动物相处还可以增加催产素的分泌；

（宠物疗愈中）此外，患者通过将注意力集中在宠物身上，转移关注点，可以减少对自己的过度关注。

减少孤独感，获得被需要的感觉

提供客观陪伴：宠物在生活中的角色更多像是家人一样，有时候甚至取代了其他社交网络成员；

作为沟通桥梁：宠物的拥有和照料可以增强现有的社交关系，也能促成新的社交关系；此外，拥有宠物在社交中还可能给人带来“有爱心”“爱生活”的光环效应；

（宠物疗愈中）在养育照护宠物过程中，患者会发现自身的价值，感受被需要的感觉，对自尊产生积极影响。部分抑郁症患者的病因来自对人际关系的失控，而养宠物弥补了患者部分缺憾，对疾病的改善有很大的帮助作用。（但是，在通过养宠物逐渐改善掌控感后，患者仍需继续训练人际交往。）

主人绝对的主导，宠物无条件的接纳与低需求

单向主导：在人际关系中，双方都有自主意识，那就给这段关系带来了不确定性。而在宠物与主人的关系中，主人是绝对主导的，宠物则以绝对的“忠诚”处于其中。这种忠诚属性对于缺乏人际安全感的人而言十分宝贵；

有的创伤经历者甚至会将自己的经历投射到宠物身上，产生“同病相怜”的感觉，从而在宠物的关系中体验到无条件的接纳和理解；

有时候宠物还能体察到主人的情绪状态，并予以回应。（宠物疗愈中）宠物给予患者的温暖，无条件地爱主人，通常会以各种方式向人传递愉悦和友善，它们对主人没有过分的需求，不会造成威胁，患者不需要进行过多思考，很容易建立情感连接，通过情感的回馈可以建立人的自信与责任感。这种“宠物赋能”是宠物帮助患者从严重精神疾病中康复过来的重要方式之一。

增加运动机会

养宠物还有一个重要的作用就是会让人动起来，这与心理治疗里行为激活的策略很相似；

此外，照顾宠物所需的日常活动还为个体提供了目标感和秩序感，让人们从烦恼中转移出来，从而避免沉迷于负面情绪。

成功照顾宠物还能提升个体对生活的掌控感和自我效能，养宠物让个体在与他人交往、处理事务时更有把握，进而产生更高水平的自尊和更低的社交焦虑；

通过运动与场景变化改善心情，保证了生活作息规律，获得秩序感与控制感。在与宠物医生或其他宠物主人打交道的过程中，也提升了与人沟通的能力。

身体健康风险

动物毛过敏；人兽共病；接触中可传播细菌、病毒和寄生虫；皮肤病、抓伤、咬伤等；狂犬病、鹦鹉热、弓形虫感染等恶性疾病。

因此饲养宠物应当注意好防疫和卫生清理，也要格外注意孕妇、老人、小孩与宠物接触后的情况。

心理准备

充足的时间与耐心；自己、家人及共同居住者是否对动物毛过敏，害怕动物；有足够的经济来源，提供宠物的食物、玩具、医疗等相关费用；正确面对宠物的生命周期，包括成长、成熟、衰老和死亡；了解不同宠物的不同需求，作为主人心理要有提前预期。

人际屏蔽风险

有研究发现，养宠物的人对他人的喜欢和被他人喜欢的感觉都比没养宠物的人低；抑郁情绪较高的个体养宠物的比例更高等。当然这些不能完全说明人们是因为孤独才去养宠物，还是因为养了宠物变得与他人更疏远。但实际生活中确实可以观察到，有人因为宠物推掉了正常社交，也有人会把宠物当成自己的“唯一”。当宠物成为一个逃离现实社交的避难所时，心理健康的风险就增加了。